Barnetrygd og støtteordninger for familier

Av Penger.org-redaksjonen · Oppdatert juni 2026

Norske familier har rett på flere offentlige støtteordninger – fra barnetrygd og foreldrepenger til bostøtte og skattefordeler. Til sammen kan dette utgjøre titusenvis av kroner i året.

Mange familier går glipp av penger de har krav på, rett og slett fordi de ikke vet hva som finnes. Noen ordninger får du automatisk, mens andre må du søke om selv. Det lønner seg å skaffe seg oversikt, spesielt når barna er små og økonomien gjerne er trangest.

Kjernen er enkel: Staten ønsker å lette den økonomiske byrden ved å ha barn. Den viktigste og mest kjente ordningen er barnetrygden, som alle med barn under 18 år får. I tillegg finnes flere ordninger som retter seg mot ulike livssituasjoner – om du er hjemme med små barn, har lav inntekt, eller er alene med barna.

I denne guiden går vi gjennom de viktigste ordningene, hvem som har rett på hva, og hvordan du søker. Vil du se hele bildet, les også vår guide til familieøkonomi og økonomi når du får barn.

Hva er barnetrygd, og hvor mye får du?

Barnetrygd er en fast månedlig utbetaling fra NAV til alle som har barn under 18 år bosatt i Norge. Du trenger som regel ikke å søke – den starter automatisk etter fødsel når barnet er registrert. Bor barnet i Norge og du har foreldreansvar, har du rett på den.

Satsene er høyere for de yngste barna. Barn under seks år får et høyere beløp enn eldre barn. Enslige forsørgere kan i tillegg ha rett på utvidet barnetrygd, som tilsvarer trygd for ett barn ekstra. De nøyaktige satsene justeres jevnlig, så sjekk alltid NAV for oppdaterte tall.

Hvem får kontantstøtte?

Kontantstøtte gis for barn mellom 1 og 2 år som ikke har, eller bare har deltidsplass i, barnehage. Jo mindre barnehageplass, jo høyere støtte. Har barnet full barnehageplass, får du ikke kontantstøtte. Dette er en ordning du må søke om hos NAV.

Kontantstøtten er ment å gi familier valgfrihet til å være lengre hjemme med de minste. Den passer godt for familier som vurderer å leve på én inntekt en periode. Vi har en egen, grundig guide til kontantstøtte og reglene rundt.

Hva er foreldrepenger?

Foreldrepenger er inntekten du får fra NAV mens du er i foreldrepermisjon. For å ha rett må du ha vært i jobb med pensjonsgivende inntekt i minst seks av de ti siste månedene før permisjonen. Permisjonstiden deles mellom foreldrene, og en del er forbeholdt hver av dem (mødre- og fedrekvote).

Du kan velge mellom 100 prosent dekning over en kortere periode eller 80 prosent over en lengre. Har du ikke opptjent rett til foreldrepenger, kan du i stedet ha rett på engangsstønad – et fast beløp ved fødsel. Les mer om planlegging i vår guide til økonomi når du får barn.

Hvilke skattefordeler har familier?

Skattesystemet gir flere fordeler til familier med barn:

• Foreldrefradrag gir fradrag for dokumenterte utgifter til barnepass, som barnehage og SFO, for barn under 12 år.
• Skattefordeler for enslige forsørgere gir et særskilt fradrag for deg som er alene med barn.
• Rentefradrag på boliglån reduserer skatten for familier som eier bolig.

Sjekk at skattekortet ditt er riktig, slik at du ikke betaler for mye eller for lite gjennom året. Les om skattekort og skattetrekk.

Hva er bostøtte, og hvem kan få den?

Bostøtte er en behovsprøvd ordning fra Husbanken for husholdninger med lav inntekt og høye boutgifter. Barnefamilier prioriteres, og inntektsgrensene er høyere jo flere personer det er i husstanden. Du må søke selv, og søknaden behandles månedlig.

Sliter familien økonomisk, kan også NAV og økonomisk sosialhjelp være aktuelt som en siste sikkerhet. Da er det viktig å ha en oppdatert oversikt over økonomien, gjerne i form av et budsjett.

Oversikt: hvilke ordninger må søkes?

Andre ordninger verdt å sjekke

• Redusert foreldrebetaling og gratis kjernetid i barnehage for familier med lav inntekt
• Stipend fra Lånekassen hvis du studerer med barn
• Barnebidrag dersom dere ikke bor sammen
• Hjelpestønad og grunnstønad ved barn med ekstra omsorgsbehov

Det kan også være lurt å begynne å spare til barna tidlig, og å sette opp en bufferkonto for uforutsette utgifter.

Hvordan planlegger du familieøkonomien rundt støtten?

Støtteordningene er til god hjelp, men de bør ses som et tilskudd – ikke som hele inntekten. Det lureste er å legge de faste, sikre ytelsene som barnetrygd inn i budsjettet, mens du holder mer usikre eller midlertidige beløp som en bonus. Da blir ikke familien sårbar dersom en ordning endrer seg eller faller bort.

En vanlig anbefaling er å bruke barnetrygden bevisst. Noen familier velger å sette hele eller deler av barnetrygden rett inn på en sparekonto for barna, slik at det bygges opp en pen sum til de fyller 18. Andre bruker den til løpende barneutgifter som klær, aktiviteter og barnehage. Begge deler er fornuftig – det viktigste er at pengene brukes med en plan.

Får dere flere barn, eller endrer livssituasjonen seg, bør dere gå gjennom hvilke ordninger som gjelder på nytt. Et oppdatert budsjett sammen med en god bufferkonto er den beste forsikringen mot økonomiske overraskelser i en travel småbarnstid.

Ofte stilte spørsmål

Må jeg søke om barnetrygd?

Vanligvis ikke. Barnetrygden starter automatisk etter fødsel når barnet er registrert bosatt i Norge. Er du enslig forsørger og vil ha utvidet barnetrygd, må du derimot søke.

Kan jeg få både barnetrygd og kontantstøtte?

Ja. Barnetrygd får du uansett, og kontantstøtte kommer i tillegg dersom barnet er mellom 1 og 2 år og ikke har full barnehageplass.

Er barnetrygd skattepliktig?

Nei. Barnetrygd er skattefri og skal ikke føres som inntekt i skattemeldingen.

Hva får enslige forsørgere ekstra?

Enslige forsørgere kan få utvidet barnetrygd, særskilte skattefordeler og i noen tilfeller ekstra stønader fra NAV. Det lønner seg å sjekke hva du har rett på.